Почему надо спать «голышом»

спать голым, сон, как спать, правильный сон, blessedness

Многие люди не признают пижам и ночных сорочек, предпочитая спать нагишом. И, как оказывается, неспроста. Наука утверждает, что сон без одежды полезен во многих (и иногда совершенно неожиданных) отношениях.

Снимает боль

Одежда препятствует свободной циркуляции крови, так что неплохо хоть на время сна избавляться от «искусственной кожи». Это позволит снять напряжение и дискомфорт, образующийся в нервных сплетениях брюшной полости и даже устранить боль в области живота. Кроме того, медики рекомендуют попробовать спать без одежды тем, кто страдает бессонницей.

Нормализует работу сальных желез

Сон не означает полное отсутствие активности. Наши органы работают и, чтобы улучшить продуктивность этой работы, важно избавить их от лишнего давления. Когда вы спите нагишом, то упрощаете доступ воздуха к вашей коже и ускоряете процессы её регенерации. Ваши сальные железы работают лучше всего, выделяя кожное сало и обновляя кожу. А это, в свою очередь, влияет на интенсивность, с которой происходит общий обмен веществ.

Защищает половые органы

Влага на нижнем белье у женщин может вызывать дискомфорт и увеличить вероятность инфекции. Сон без одежды, когда доступ воздуха ничем не затруднён, снижает эту вероятность и, следовательно, помогает избежать грибковых заболеваний. Мужчинам, утверждают врачи, сон нагишом помогает поддерживать оптимальную температуру яичек и таким образом повышает качество спермы и плодовитость.

Повышает качество жизни

Не можете избавиться от чувства усталости и беспокойства? После напряжённого рабочего дня бывает трудно погрузиться в глубокий безмятежный сон. Результат – весь следующий день вы чувствуете себя разбитым, ничего не хочется, только спать. Попробуйте снять на ночь свою любимую пижаму – вполне возможно, что вместе с ней вы снимете напряжение тяжёлого дня и заснёте как младенец. А хороший сон зарядит вас энергией на весь следующий день.

И ещё несколько советов:

Перед сном примите ванну, чтобы во время сна ваша кожа могла лучше дышать. Температура и влажность в спальне должны быть подходящими, чтобы вы не проснулись с простудой. А еще, трансформируйте вашу постель в нечто мягкое и пушистое, с чем было бы приятно соприкасаться вашей обнажённой коже. 

Читайте также:
Значение цвета
Цвета на самом деле несут в себе очень важные значения. При помощи цвета можно узнать ни только  характер человека, но даже его предпочтения и привычки. Цвет, как звено, которое связывает ...
ЧИТАТЬ
Мультфильм: Что будет, если дикие животные начнут есть фаст-фуд
Американский мультипликатор нарисовал комический(а может и трагический) мультфильм про диких животных, где изобразил, как питание фаст - фудом делает нелепыми и беспомощными ни только животных, но первым делом человека. https://www.youtube.com/watch?v=8lOhvS-xyrA
ЧИТАТЬ
Кто такой мёдовый человек
XII веке на больших аравийских базарах иногда можно было найти товар, известный под названием «медовый человек», который представлял собой человеческий труп, пропитанный медом. Его перорально применяли в медицинских целях. Приготовление ...
ЧИТАТЬ
Как улучшить зрение
проблемой ухудшения зрения люди сталкиваются достаточно часто. Поэтому, прежде чем начать с методов "как улучшить зрение", рассмотрим распространенные заболевания связанные со зрительными органами.Макулярная дегенерация — причина 54% всех случаев потери ...
ЧИТАТЬ
10 необычных способов использования сахара
Оказывается, что сахар ни просто пищевой продукт. При его помощи  можно делать ни только вкусную выпечку, варение, шоколад, напитки и множество других продуктов, а так же, использовать для других бытовых ...
ЧИТАТЬ
Список распространенных фобий
Вот список распространенных фобий человека. Добавляй себе в закладки и поделись с друзьями.  Агорафобия — боязнь пространства, открытых мест, площадей, толп людей, рынков Акрофобия — боязнь высоты Андрофобия — боязнь мужчин Антофобия — боязнь ...
ЧИТАТЬ
Чем полезны объятия
Объятия весьма многофункциональны. Они утешают, подбадривают, выражают любовь, согревают. А так же, объятия могут вылечить не только душевные раны, но и поспособствовать заживлению физических. Положительные социальные взаимодействия (например, объятия, поцелуи ...
ЧИТАТЬ
Факты о возможностях человеческой памяти
Человек и природа его происхождения всегда волновали пытливые умы. Тысячи лет многие философы и мыслители пытались понять: кто мы, откуда и каковы наши способности. В наш век, при помощи технологий, эта ...
ЧИТАТЬ
Происхождение названий известных брендов
Как мы знаем - великое создается из простого. Происхождение названий известных брендов так же не является исключением. В этом ты убедишься лично, когда прочтешь краткую историю их происхождении. 1. Яндекс — ...
ЧИТАТЬ
Почему американцев называют «пиндосами»
История о том, почему американцев называют "пиндосами", берет начало с конца 18 — начала 19 веков. В это время, в район Одессы прибывало большое число беженцев-греков, среди которых наиболее бедными были выходцы ...
ЧИТАТЬ
54 интересных факта о человеке
Мы - люди, но очень мало о себе знаем. Сегодня расскажем тебе о 54 интересных фактах о человеке. Надеемся, тебе будет интересно узнать о себе немного больше. 1. Hаучное название пупка ...
ЧИТАТЬ
Что такое цитрусовая диета
Цитрусовая диета - это рацион для похудения, основу которого составляют цитрусовые плоды – апельсины, лимоны, грейпфруты. Давайте с вами вместе углубимся в эту тему и попробуем выяснить, что же представляет ...
ЧИТАТЬ
Значение цвета
Мультфильм: Что будет, если дикие животные начнут есть
Кто такой мёдовый человек
Как улучшить зрение
10 необычных способов использования сахара
Список распространенных фобий
Чем полезны объятия
Факты о возможностях человеческой памяти
Происхождение названий известных брендов
Почему американцев называют «пиндосами»
54 интересных факта о человеке
Что такое цитрусовая диета

Подписывайся на обновления!

Никакого спама!

Понравилось? Поделись! ;)