Что такое цитрусовая диета

цитрусовая диета,цитрусы,как похудеть,диета,апельсин, blessedness ru

Цитрусовая диета — это рацион для похудения, основу которого составляют цитрусовые плоды – апельсины, лимоны, грейпфруты. Давайте с вами вместе углубимся в эту тему и попробуем выяснить, что же представляет собой цитрусовый рацион питания и много ли может принести пользы такая диета?

Апельсин. Всем известный и многими любимый солнечный фрукт. Способен он на многие удивительные вещи. Он очищает наш организм от шлаков и токсинов, укрепляет иммунную и сосудистую системы, защищает от инфекционных и простудных заболеваний, насыщает организм минеральными веществами, не дает разжижаться крови. Этого разве мало, чтобы назвать его удивительным и волшебным? 

Для диетического питания апельсин – незаменимый фрукт, особенно для тех, кто страдает отеками ног. Апельсиновая диета поможет вам навсегда избавиться от подобных проблем. После апельсиновой диеты вы не просто похудеете, вы станете моложе, ваша кожа приобретет приятный матовый оттенок и станет упругой. Все это из-за свойств оранжевого чуда – апельсин способен омолаживать ткани и клетки.

Если заглянуть внутрь «апельсинового организма» мы обнаружим в нем: витамины С, В2, В12, Е, каротин, всевозможные минералы (калий, кальций, фосфор, магний, натрий), и, безусловно, микроэлементы, без которых здоровье человека в принципе невозможно (бром, цинк, медь, железо, марганец). 

Лимон. Не менее известный, чем апельсин и, так же, не менее любимый. О его целебных свойствах, кажется, не нужно долго рассказывать, они известны даже маленьким детям. Кроме мощной охраны организма от простудных заболеваний, лимон еще лечит язву желудка, избавляет его от повышенной кислотности, восстанавливает работу поджелудочной железы и нормализует щелочной баланс в крови.

Вы удивлены? Не стоит. Ведь лимон – это тоже цитрусовый фрукт и он тоже обладает качествами подобным апельсиновым. Следовательно, для диетического питания лимон так же необходим во многих случаях.

Грейпфрут. Оказывается, грейпфрут отличается от своих собратьев некоторыми свойствами. Он является доктором, специализирующимся в несколько других сферах человеческого организма. Во-первых, грейпфрут отлично очищает почки и печень, восстанавливает работу желчного пузыря и выгоняет из организма органические кислоты, которые положительно влияют на развитие артрита и ревматизма. А еще грейпфрут способствует качественному пищеварению и, как и все цитрусовые, укрепляет стенки кровеносных сосудов. В общем, исключить грейпфрут из диетического рациона – означает лишить свой организм высококвалифицированного врача и друга.

Итак, теперь давайте посмотрим, что же собой представляет меню цитрусовой диеты.

Вот один день диетического рациона:

Завтрак – стакан свежего сока из апельсина и грейпфрута.

Обед – два плода киви или один грейпфрут.

Ужин – два сваренных вкрутую яйца. За час до сна разрешается выпить один стакан нежирного кефира. И так в течение месяца.

Надо признать, что разнообразием меню не блещет, но результат, который обещают диетологи всего мира (до 12 килограмм за месяц), очень уж оптимистичный и привлекательный. Те же диетологи, предупреждают, что в первые два дня у вас может появиться головокружение, легкая тошнота и недомогание. Но уже на третий день эти симптомы исчезнут и вы станете легче дышать, почувствовав неимоверный прилив сил.

И еще, во время соблюдения цитрусового диетического рациона, обязательно пейте травяные чаи, которые способствуют похудению. А в простую питьевую воду желательно добавлять несколько капель лимона. 

Читайте также:
Как улучшить зрение
проблемой ухудшения зрения люди сталкиваются достаточно часто. Поэтому, прежде чем начать с методов "как улучшить зрение", рассмотрим распространенные заболевания связанные со зрительными органами.Макулярная дегенерация — причина 54% всех случаев потери ...
ЧИТАТЬ
Мультфильм: Что будет, если дикие животные начнут есть фаст-фуд
Американский мультипликатор нарисовал комический(а может и трагический) мультфильм про диких животных, где изобразил, как питание фаст - фудом делает нелепыми и беспомощными ни только животных, но первым делом человека. https://www.youtube.com/watch?v=8lOhvS-xyrA
ЧИТАТЬ
Чем опасно пиво
В народе бытует мнение, что пиво вполне безвредный алкогольный напиток. Но в этом и прячется его опасность, т.к. человек убежден в его безвредности, тем самым не пытаясь разобраться, что же ...
ЧИТАТЬ
Почему надо спать «голышом»
ногие люди не признают пижам и ночных сорочек, предпочитая спать нагишом. И, как оказывается, неспроста. Наука утверждает, что сон без одежды полезен во многих (и иногда совершенно неожиданных) отношениях.Снимает больОдежда ...
ЧИТАТЬ
Чем полезны объятия
Объятия весьма многофункциональны. Они утешают, подбадривают, выражают любовь, согревают. А так же, объятия могут вылечить не только душевные раны, но и поспособствовать заживлению физических. Положительные социальные взаимодействия (например, объятия, поцелуи ...
ЧИТАТЬ
Как улучшить зрение
Мультфильм: Что будет, если дикие животные начнут есть
Чем опасно пиво
Почему надо спать «голышом»
Чем полезны объятия

Подписывайся на обновления!

Никакого спама!

Понравилось? Поделись! ;)
  • 2
    Shares